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明升手机版下载_为什么 99% 的小宝宝不需要补钙?

发布时间:2019-12-24 14:45:25 热度:1693

明升手机版下载_为什么 99% 的小宝宝不需要补钙?

明升手机版下载,文/小哲 亲宝宝医学编辑

是的,这篇文章的题目你没看错,小宝宝不需要补钙。有的妈妈要问了,宝宝枕秃不是缺钙吗?宝宝睡觉出汗不是缺钙吗?不补钙怎么行?今天我们就聊聊小宝宝为什么不需要补钙。

2015 年,中国营养学会发布的《婴儿喂养指南》建议,0~6 个月的婴儿生后数日开始补充维生素 d,不需要补钙。0~6 个月的宝宝每天钙的需要量是 200 毫克。一个小宝宝只要每天能喝 600 毫升母乳或者 400 毫升配方奶,就可以保证钙的需要量,就不需要补钙。

宝宝 6 个月大之后,开始添加辅食也不需要额外补充钙,平时食物中的钙已经满足了需要量。

如果不缺钙又胡乱给宝宝补钙,反而可能会导致宝宝便秘,影响铁、锌的吸收。

爸爸妈妈要注意的是,一定要给自己的宝宝补充维生素 d,因为维生素 d 有利于钙的吸收,利于宝宝的成长发育。从宝宝出生到 2 周岁,每天应当给宝宝补充 400 国际单位的维生素 d。

所以说,补钙不是一定需要的,补维生素 d 是一定需要的。

这下爸爸妈妈清楚了吗?别总担心孩子缺钙啦,其实很多所谓的“缺钙”都是正常的生理现象。

枕秃是孩子换发导致的生理现象,不是缺钙,更不是什么疾病;大部分出汗多的宝宝也都是正常的,和生长发育期新陈代谢旺盛有关,也不是缺钙。

总之一句话,不要随便给宝宝补钙。如果真的怀疑宝宝缺钙,一定要到医院看医生,请医生来进行诊断治疗。

亲宝宝原创首发,转载请联系授权

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